徐水北收费站：小感触

今天看了一篇公众号的小文章，主题是关于治愈焦虑，提升幸福感的。文章开头讲述了《邻居的窗》这个获得第92届奥斯卡金像奖颁奖典礼的真人短片，女主角是3个孩子的母亲，日常做饭，喂孩子，哄孩子睡觉，每天精疲力尽，生活一地鸡毛。偶然看到邻居精彩的生活，心生艳羡，反倒对自己的生活绝望苦恼。直到她发现邻居家的悲剧，才意识到自己的生活正是被人渴望而不可及的，这才释然，体会到自己的幸福。这个故事告诉我们有时我们看到自己生活一地鸡毛，羡慕别人的生活，殊不知，正被对方羡慕着。这篇文章从心理学角度告诉我们什么是幸福感。心理学家认为，我们每个人对自己幸福的感知都不是独立的，都会存在“社会比较”。

怎样去提升幸福感，绝不仅仅停留在“比”，它更多的是一种自我发现，一种对待生活的新视角。偶尔向下看，跟比自己差的人比，看看自己有的东西，其实很多人也在渴望。不要刻意跟熟人比，少刷朋友圈，往往可以提升自我的幸福感。